docs: record HTTP2 mixed soak and Linux flow control acceptance

CHANGELOG.md

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 ## Unreleased
 
 - 新增 `TestTLSMixedSoak` 与 `verifyHTTP2.py --scenario mixed`：8 条 TLS 连接、128 个 worker 持续混跑普通请求、慢上传和慢下载，校验 TLS/HTTP2、requestId、响应内容及传输摘要；分别统计三类请求与每条连接覆盖情况，并记录退出/GC 后的回收数据。
+- 完成 Linux amd64 30 分钟多连接慢客户端混合长测：53,191,687 次请求（含 106,971 次慢上传、5,588 次慢下载），0 失败与协议错误；采样 RSS 峰值约 116.6 MiB，连接/请求、goroutine 和 FD 回收，释放测试数据后存活堆约 450 KiB。保留完整日志、120 份采样及每条连接的分类计数；HTTP/2 回源代理联调仍待验收。
 - 新增独立 `transport/http2` 实验 Runner：支持 h2c/TLS h2、连接上限、全局请求并发闸门、GOAWAY 排空、RST_STREAM 单流取消和生命周期统计；不改变 native HTTP/1.1 默认路径。
 - HTTP/2 实验 Runner 增加标准 1 MiB 头部上限、默认 8 MiB 请求体上限、128 路同连接多路复用、2 MiB 慢读取流控验收、协议错误、RST_STREAM 和 GOAWAY 帧计数；已声明超限请求在进入业务 handler 前返回 413。
 - 新增可配置时长的 HTTP/2 TLS soak：默认 3 秒，Linux 验收可通过 `GO_OMNI_HTTP2_SOAK_DURATION=30m` 覆盖，混合验证 128 路 stream、慢 handler、请求体、Keep-Alive 和退出回收。
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 - 补充 HTTP/2 慢响应流窗口为零时的隔离与恢复验收：同连接 204、另一连接带 body 响应、WINDOW_UPDATE 恢复发送及 RST_STREAM 释放请求槽位；补充 TLS 握手未完成时的连接上限拒绝、握手超时回收和正常请求恢复。
 - 补充连接级接收窗口耗尽测试：保持 stream 信用充足，消费完 65,535 字节连接窗口后确认大响应暂停，同连接 204 和另一条连接仍可完成，连接级 WINDOW_UPDATE 恢复后继续复用；补充零窗口阻塞写在关闭超时后解除阻塞、取消请求与连接回收的验收。
 - 新增 `scripts/verifyHTTP2.py`，固定在 Go 1.25 Linux 容器中运行 HTTP/2 TLS 长测；默认使用普通模式，`--race` 默认运行 60 秒。容器默认限制为 2 核、2 GiB 内存、256 个进程/线程，带总时限、中断清理和日志大小限制。
-- 完成 Linux amd64 单 TLS 连接、128 个 worker 的 30 分钟 HTTP/2 长测：58,102,476 次请求，0 失败与协议错误，采样 RSS 峰值约 22.6 MiB（包含客户端和服务端），退出后连接/请求/FD 回收；保留原始日志和 120 份采样。多连接、持续慢客户端与 HTTP/2 回源联调仍是后续门槛。
+- 完成 Linux amd64 单 TLS 连接、128 个 worker 的 30 分钟 HTTP/2 长测：58,102,476 次请求，0 失败与协议错误，采样 RSS 峰值约 22.6 MiB（包含客户端和服务端），退出后连接/请求/FD 回收；保留原始日志和 120 份采样。
 - native TLS 明确限制 ALPN 为 `http/1.1`：缺省自动宣告该协议，误配置 `h2` 等未实现协议时在启动阶段报错。
 - native `Server.Stats()` 新增连接和请求过载拒绝计数；新增可信代理配置，访问日志只在 socket 对端属于配置网段时解析 `X-Forwarded-For`。
 - 新增 transport-neutral `metrics` 包，支持请求数、错误数、in-flight、累计耗时和状态分布，并可直接注册 `/metrics` 接口。